30 пожилых астанчан уже выбрали новый спортивный формат, что открыли в столице
Фото: Акимат города Астаны
В столице незаметно запустили проект, который может повлиять на физическую активность пожилых жителей, передает Sportnews.kz.
Теперь в одном из районов уже проходят регулярные тренировки, а в двух других готовятся к расширению - детали пока раскрывают лишь частично.
В Астане стартовал новый оздоровительный формат для старшего поколения - в Центре активного долголетия открыли кружок пилатеса для пожилых людей. На сайте столичного акимата уточняется, что упражнения направлены на укрепление мышц, улучшение подвижности суставов и повышение гибкости.
Как сообщают в Центре, в этом году пилатес включили в перечень регулярных занятий, расширив выбор активностей для возрастной категории. Первая группа начала работу в Алматинском районе в сентябре, а в районе Сарайшык занятия стартовали в ноябре. Перед началом работы три спортивных инструктора прошли профильную подготовку.
Сейчас кружок посещают около 30 пенсионеров, которые регулярно тренируются и отмечают улучшение самочувствия.
В Центре подчеркивают важность направления. «Это важно прежде всего для здоровья пенсионеров. Один из самых больших рисков для пожилых людей - потерять равновесие и упасть. Упражнения положительно сказываются на правильном дыхании, поддержании равновесия, а главное - не только на теле, но и на настроении. Поэтому мы запускаем этот социальный проект, и в следующем году планируется открыть кружок пилатеса еще в двух районах», - отметила специалист отдела перспективного развития и социальных проектов Айнаш Уалиева.
