Тренировки "Плотные сеты". Что это такое и их эффективность
Насколько глубоко следует приседать?
Не любите бегать? Попробуйте ракинг
Стоит ли тренироваться, если вы не выспались?
Что такое кардио зона 2 и как его правильно выполнять
Что такое кардиотренировки: польза, упражнения и советы
Как выбрать гирю для дома: регулируемая или стандартная? Советы тренера
Как выбрать хорошего тренера?
Восстановительные тренировки: для чего они нужны и как их правильно проводить
«Прокачиваю тело и IQ»: Куат Хамитов рассказал о подготовке к поединку на «AllStarsBoxing»
В какое время лучше тренироваться для максимальной эффективности?
«Команда, за которую мне не стыдно» - тренер U-19 о результатах отбора на Евро-2025
«Программа массового спорта разворовывается и не двигается»: депутат Мажилиса рассказал, как поднять спортивный имидж Казахстана
5 упражнений для красивых и упругих ягодиц: советы от эксперта