Как чемпиону UFC уложиться в свою весовую категорию: сложнейшая инструкция от Кайлы Харрисон
Фото: личный архив Кайлы Харрисон
Кайла Харрисон стала новой чемпионкой UFC, разобравшись с Джулианной Пеньей в доминирующей манере. Эксперты справедливо указывают на то, что американка заметно превосходит соперниц в габаритах. Кайла объяснила, за счет чего ей удается укладываться в требования легчайшего веса, передает sportnews.kz.
Кайлу Харрисон можно назвать уникальной спортсменкой. Она брала два олимпийских золота по дзюдо в категории до 78 килограммов, правила дивизионом до 70 килограммов в PFL, а в UFC выступает в легчайшей категории.
Харрисон − мускулистая и мощная спортсменка, которой очень тяжело укладываться в необходимые лимиты. В интервью Ариэлю Хельвани Кайла рассказала, за счет чего ей это удается.
Харрисон садится на строгую диету за 15 недель до боя, полностью избавляя себя от сахара и других вредных продуктов. Помимо двух ежедневных тренировок в тренажерном зале и работы над бойцовской техникой, Кайла каждый день ходит по 10 километров, проводит по два часа на велотренажере или полтора часа в бассейне.
