Юлия Масник - профессиональный фитнес-тренер, универсал с большим стажем
4 эффективных упражнения для растяжки крестцово-подвздошного сустава
10 упражнений с гирями для мужчин и женщин (руководство для новичков)
Почему вы так сильно потеете на тренировках и что с этим делать
Что точнее: беговая дорожка или ваши часы? Узнайте, кому доверять
Лучшие растяжки для икр и голеностопа для улучшения приседаний
Что такое кардиотренировки: польза, упражнения и советы