Стоит ли тренироваться, если вы не выспались?
Что такое кардио зона 2 и как его правильно выполнять
Что такое кардиотренировки: польза, упражнения и советы
Как выбрать гирю для дома: регулируемая или стандартная? Советы тренера
Как выбрать хорошего тренера?
Как составить плейлист для кардио: советы от инструктора по сайклингу
Как сохранить здоровье и фигуру в новогодние праздники: простые советы
Восстановительные тренировки: для чего они нужны и как их правильно проводить